Cabaran 15 Hari | Difficult Time In My Life - Kemurungan (Major Depression)

Assalamualaikum
Bismillah

Difficult Time In My Life - Kemurungan (Major Depression)

Aku ingat lagi sepanjang hidup aku the most difficult time in my life when I was in Form 4. Aku selalu sebutkan benda ini sebagai kisah silam. Perkara paling down yang aku pernah hadapi selama hidup. 

Aku rasa semua orang ada fasa di mana dia rasa mahu putus asa macam tu. Masa itu aku menghadapi kemurungan (Major Depression). It happend almost a year jugalah. Tambahan pula masa tu kebanyakkan orang tidak aware sangat tentang kesihatan mental ini. Tidak macam zaman sekarang. 

Dan paling teruk masa tu aku ada perasaan mahu lari dari rumah dan bunuh diri. Astaghfirullah al'azim memang gila lah kalau fikir balik. But it's real. Kehilangan orang tersayang, financial and families problem, studies and relationship hit me that time. Semuanya berlaku serentak and I just can't handle the problems. Aku tak mahu ulas sangat sebab aku bukan pakar. 

Baca Sini : Apa Kaitan Emosi Dengan Minda Bawah Sedar? 

Aku ingat lagi aku pernah bagitau kawan-kawan aku "Aku rasa mahu bunuh diri dan tidak tahan dengan hidup". Please guys, jangan ambil remeh kalau korang dengar siapa-siapa dalam kalangan kawan-kawan korang ataupun ahli keluarga cakap macam tu.

Malah ada yang ketawa dan terus label orang tu kurang iman. Betul memang masa tu aku rasa iman di hujung rambut. Fikiran yang ketika itu tidak dapat berfikir dengan waras. Tetapi ditertawakan pula. Someone need your help. Jangan kerana tindakan kita yang tidak aware dengan perasaan orang menyebabkan keadaan bertambah buruk. Kita tidak berada di situasi orang itu. 

Alhamdulillah sangat-sangat kerana kasih sayang dan rahmatNya aku masih bernafas sehingga sekarang. A lot of things happend in my life. Alhamdulillah, syukur semua yang terjadi memang ada hikmahnya.

Semua orang ada kisah tersendiri. Walaupun sekarang dah okay. Aku rasa ada side effect juga. Aku tak boleh berhadapan dengan perkara negatif seperti berita, too much toxic people on social media, ataupun orang-orang disekeliling yang terlalu berfikiran negatif. Boleh trigger benda-benda lampau.

Akhir kata sekiranya berhadapan dengan orang-orang seperti ini control diri dari cakap lebih-lebih pasal orang, takut-takut silap hari bulan terkena batang hidung sendiri atau orang terdekat kita. Kita tak tahu apa yang mereka lalui. Kita tak rasa apa yang mereka rasa.

Kita hanya melihat. Melihat dari jauh. Cukuplah kita doakan yang baik-baik untuk orang daripada bercakap buruk pasal orang.